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古典芭蕾基訓初階：一至三年級的教學

摘　要

誠摯的將這本 俄羅斯學派 的專業好書，獻給所有的舞蹈愛好者，尤其是熱愛古典芭蕾的同好。不論你是舞蹈老師、成熟的舞者或是學生一定都會愛上此書，也能深深感受到作者對芭蕾及對我們的愛。 　　本書將動作過程及身體各部份的協調性記載得巨細無遺、絲絲入扣。而以表格列出動作練習的節拍，對照著身體的動作程序，讓讀者彷彿身歷其境、同步練習，就像是在腦海中觀察著最正確動作的slow-motion一般！ 　　最獨特、感人的是字裡行間不時出現的各種提醒，有些是為了怕你受傷；有些是為了讓動作完成得更順利而優美；更多的是為了使你養成良好的專業習慣，以促進中、高年級的學習，最終能夠在舞台上呈現完美的表演。 　　如非頭腦最清楚、經驗最豐富、最誨人不倦的教學專家執筆，怎能寫得出書中這些細膩的文字內容。這樣幾近「碎碎念」的描述手法，不僅表達了作者對古典芭蕾藝術的熱愛，也十足傳達了對我們的疼愛之心。

目　錄

一年級
預先叮囑
開場白
身體的姿勢
教室的空間
初期教學
服裝和鞋子
特技和體操的練習方式
姿態、舉止風度、優雅
開始上課
手臂的位置
雙腿的位置
扶把練習
Battement Tendu
Demi-Plie
Demi Rond de Jambe par Terre
Passe par Terre
Sur le Cou-de-Pied 腳的姿勢
Rond de Jambe par Terre en Dehors 和 en Dedans
Battement Tendu Jete
Battement Tendu Pour le Pied
Battement Frappe
Releve 成半踮
Petit Battement
Grand Plie
Battement Fondu
Battement Tendu Jete Pique
Temps Relve par Terre，或為Rond de Jambe par Terre的Preparation
Battement Double Frappe
Battement Relve Lent成90度
Rond de Jambe en l'Air
Battement Soutenu
Grand Battement Jete
Battement Developpe
Grand Battement Jete Pique
Rond de Jambe par Terre en Dehors於Plie
Rond de Jambe par Terre en Dedans於Plie
軀幹傾斜與彎曲
教室中間的練習
Epaulement
Port de Bras
古典芭蕾舞姿
Temps Lie
Pas de Bourree
Arabesque
跳躍（Allegro）
Temps Leve Saute
Changement de Pieds
Pas Echappe成二位
Pas Assemble
Pas Balance
Sissonne Simple
Pas Jete
全踮（腳尖）練習
Releve成一位、二位和五味
Pas Eschappe
換腿的Pas de Bourree en Dehors和en Dedans
Pas Suivi
Pas Suivi en Tournant（帶轉身）
Pas Couru
二年級
扶把練習
Petit Battement成半踮
Battement Fondu成半踮
Battement Frappe成半踮
Battement Double Frappe成半踮
Rond de Jambe en l'Air
Battement Soutenu成25度
成五位半踮轉身半圈
Rond de Jambe par Terre於Plie帶Port de Bras
Plie-Releve成25度
Plie-Releve帶Demi Rond de Jambe成25度
Temps Relve成45度en Dehors和en Dedans
Battement Developpe Passe成90度
Epaulement的練習
練習結束成小舞姿
教室中間的練習
成五位半踮轉身
古典芭蕾舞姿成90度
Attitude
Arabesques成90度
初級的Adagio
Temps Lie往前
Temps Lie往後
第四Port de Bras
第五Port de Bras
Pas de Bourree不換腿，往旁
Pas de Bourree不換腿，成Effacee
跳躍（Allegro）
Grand Changement de Pieds
Petit Changement de Pieds
Pas Glissade
Grand和Petit Echappe
Pas Jete成小舞姿
Pas Eschappe成單腿
Pas Assemble成小舞姿
Double Assemble
Pas de Basque
Sissonne Ouverte
Sissonne Fermee
舞臺式動作
Preparation
Sissonne成第一Arabesque
全踮（腳尖）練習
Echappe成二位加上Releve
Releve成四位
Pas Sus-Sous
Pas de Bourree
Assemble Soutenu
Pas Glissade
Temps Lie往前
Temps Lie往後
Pas Suivi
Sissonne Simple
三年級
扶把練習
Battement Double Fondu
Battement Soutenu成90度
360度轉身
GrandRond de Jambe Developpe成90度en Dehors
GrandRond de Jambe Developpe成90度en Dedans
Pas Coupe
換腿轉半圈en Dehors和en Dedans
半踮換腿轉半圈en Dehors和en Dedans
Tombe接Sur le Cou-de-Pied轉半圈en Dehors和en Dedans
Tour Sur le Cou-de-Pied起字第五位en Dehors和en Dedans
教室中間的練習
第六Port de Bras
Tours的預備練習
Tours起自第二位
Pas de Bourree Dessus-Dessous
跳躍（Allegro）
Pas Grand Echappe成第四位舞姿Croisee
Pas Grand Echappe成第四位舞姿Effacee
單腿的Temps Leve Saute
Petit Sissonne Ouverte成舞姿
Sissonne Fernee成舞姿
Petit Pas Jete帶移動
Petit Sissonne Tombee
Pas Ballonne
Pas Coupe
Pas de Chat
Petit Temps Lie Saute
Echappe Battu（起自二位加上「擊腿」）
Tour en l'Air（空中的Tour）
全踮（腳尖）練習
Pas Jete不移動
Echappe成第四位舞姿Croise
Echappe成第四位舞姿Efface
Pas Jete帶移動
Pas Echappe成單腿
Pas Jete Fondu
Pas Echappe en Tournant成二位，轉四分之一圈
Pas Gissade en Tournant（不換腿）
Tour起自五位

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