認知教練主要強調由教練者運用融洽、引導式提問、不作價值判斷、提供資料和提供資源等工具，並透過計畫會談、教學觀察、省思會談等歷程，引導與支持教學者進行反省思考、認知、作決定與轉化學習，藉以改變教師的認知與思考，進而提升學生學習成效以及促進教師成為一位自我導向的學習者，並達成和合的狀態。認知教練的會談技巧包括：信任、融洽、引導式提問、不作價值判斷、提供資料和提供資源。
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